Pies hinchados Remedios caseros

Pies hinchados ? Te sientas después de un día largo y agotador. Miras tus pies y ves que se han vuelto del tamaño de un elefante. Sensación increíble, ¿no es así? Ok, basta con el sarcasmo. Obviamente, nadie quiere tener los pies hinchados y doloridos, no importa la hora del día.

Cualquier cosa, desde días largos y agotadores ya sea por usar tacones alto o trabajar mucho tiempo parada, puede desencadenar la hinchazón en los pies. Esta hinchazón es inflexible; tarda unos días en desaparecer e interrumpe su programación diaria. Es hora de que deje de sufrir en silencio y deje de tratar esto como una afección médica "no grave". Unas pocas horas de descanso no siempre funcionan para reducir la hinchazón. Aquí es donde nuestro artículo le ayudará.

Si tiene los pies hinchados recurrentes y esto no se debe a ninguna afección médica grave, puede optar por muchos remedios caseros para reducir la hinchazón, el dolor y también relajar la mente. Antes de entrar en detalles sobre los remedios, comprendamos un poco mejor esta condición.

¿Qué son los pies hinchados?

Médicamente, cualquier hinchazón en el cuerpo se llama edema. Cuando los líquidos corporales se acumulan en una parte del cuerpo, en este caso los pies, se hinchan. Esta hinchazón puede o no ir acompañada de dolor, y depende de la causa de la hinchazón.

Aquí hay algunos remedios y prácticas fáciles que puede adoptar para deshacerse de los pies hinchados desde la comodidad de su hogar. Todos son fáciles de hacer y muy rentables. La mayoría de ellos utilizan equipos y curas que se encuentran en todos los hogares.

Remedios caseros para pies hinchados

1. Sal de Epsom

Necesitará

• 1/2 taza de sal de Epsom
• Un balde o tina
• Agua tibia

Nota: Dependiendo del nivel de hinchazón, puede agregar hasta 2 tazas de sal de Epsom por baño.

Lo que tienes que hacer

1. Llene la mitad del balde con agua tibia.
2. Agregue sal y mezcle bien.
3. Remoje sus pies hinchados en esta solución salina durante 10-15 minutos.

También puede usar sal común en lugar de sal de Epsom.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Puede probar este remedio cada vez que experimente hinchazón. Es mejor hacerlo por la noche antes de acostarse.

¿ Por qué esto funciona?

Este es probablemente el remedio más común para los pies cansados e hinchados. La sal de Epsom contiene cristales de sulfato de magnesio hidratado. Estos son muy útiles para curar el dolor muscular y le brindarán un alivio inmediato.

2. Agua tónica

Necesitará

• Agua tónica
• Bañera

Lo que tienes que hacer

1. Llene la tina con suficiente agua tónica para cubrir todo su pie (o pies). El agua tónica debe estar fría oa temperatura ambiente.
2. Remoje el pie afectado en esta agua durante 10-15 minutos.
3. Enjuague el área con agua corriente más tarde.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Úselo si tiene los pies hinchados y tiene agua tónica a mano en casa.

Por qué esto funciona

Para aquellos de ustedes que viven en la Edad Oscura médica, el agua tónica es agua carbonatada a la que se le ha agregado un poco de quinina. Inicialmente utilizado como cura para la malaria, el agua tónica también es una buena forma de reducir la hinchazón de los pies. La quinina actúa como un agente antiinflamatorio y la efervescencia del agua carbonatada es un gran relajante.

3. Baños de contraste

Necesitará

• Agua caliente
• Agua fría
• 2 cubos

Lo que tienes que hacer

1. Llene la mitad de un cubo con agua caliente y la mitad del segundo cubo con agua fría.
2. Primero sumerja sus pies en el balde de agua caliente durante 10 minutos.
3. Cambie al balde de agua fría por otros 10-12 minutos.
4.  Vuelva al agua caliente por última vez. Esta vez, remoje sus pies durante cinco minutos.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Una sola rutina de baño de contraste le aliviará mucho la hinchazón.

Por qué esto funciona

Esta es otra forma de aliviar la hinchazón de los pies y utiliza el medio más fácil de todos: el agua. Uno de los mejores remedios naturales para los pies hinchados. Las diferentes temperaturas del agua actúan fomentando una mejor circulación sanguínea en los pies. Como beneficio adicional, ¡tienes tiempo libre para leer, escuchar música, meditar o simplemente relajarte!

Precaución

No use agua hirviendo.

4. Bicarbonato de sodio

Necesitará

• 2 cucharaditas de bicarbonato de sodio
• 2 cucharaditas de agua de arroz

Lo que tienes que hacer

1. Hierva el arroz y use el agua con almidón que obtiene una vez que el arroz está casi cocido.
2. Mezcle el bicarbonato de sodio con el agua de arroz para hacer una pasta.
3. Aplíquelo sobre sus pies y manténgalo durante 10-15 minutos.
4. Enjuague sus pies con agua e hidrátelos para mantenerlos suaves.

También puede tomar una mayor cantidad de esta pasta, agregarle un poco de agua y remojar sus pies en ella.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Use esta pasta como un remedio rápido para reducir la hinchazón en sus pies.

Por qué esto funciona

Este ingrediente simple y sin pretensiones tiene muchos beneficios curativos. El bicarbonato de sodio en esta mezcla posee propiedades antiinflamatorias. En combinación con el agua de arroz, absorbe el exceso de agua que se ha acumulado en los pies. Este remedio también mejora la circulación sanguínea en el área afectada.

5. Remojo de aceite esencial

Necesitará

• 3-4 gotas de aceite de eucalipto
• 3-4 gotas de aceite de menta
• 3-4 gotas de aceite esencial de limón
• ½ balde de agua tibia

Lo que tienes que hacer

1. Vierta los aceites esenciales en el agua y revuelva bien. Puede agregar ½ taza a 2 tazas de sales de Epsom al remojo para aumentar los efectos antiinflamatorios.
2. Remoja tus pies en esta mezcla durante 15 minutos.
3. Saque sus pies del agua y séquelos dando golpecitos.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Repita este remedio una vez al día hasta que desaparezca la hinchazón.

Por qué esto funciona

Los aceites esenciales no tienen nada que ver con la palabra "importante"; quieren decir que los aceites contienen la "esencia" de una planta en particular. Además de aliviar la hinchazón en los pies, la combinación de aceites esenciales utilizados en este remedio también actúa como relajante natural a través de su hermoso aroma.

6. Solución de limón

Necesitará

• 1 cucharadita de jugo de limón
• ½ cucharadita de canela en polvo
• 1 cucharadita de aceite de oliva
• 1 cucharadita de leche

Lo que tienes que hacer

1. Mezcle los ingredientes para obtener un líquido pastoso.
2. Aplíquelo sobre sus pies hinchados.
3. Déjelo actuar durante un par de horas. Este remedio se usa mejor como solución durante la noche para los pies hinchados.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Haga esto antes de golpear la cama y tenga los pies suaves y sin hinchazón por la mañana.

Por qué esto funciona

El limón se usa comúnmente tanto interna como externamente por sus propiedades antiinflamatorias. La canela y el aceite de oliva también ayudan a reducir la hinchazón, ya que poseen propiedades similares a las del limón. El aceite de oliva también nutrirá la piel de tus pies y la suavizará. Sus pies absorberán todos estos ingredientes beneficiosos y se despertará sin hinchazón ni rigidez.

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